Saamaynta Warshadda UV ee Warshadaha UV ka dib kooxda adeegga iibka

Markaad go'aansato inaad iibsato daabacaad, ka dib markii kooxda adeegga iibka ay noqdaan mid ka mid ah qodobbada aad ka door bidayso ka dib markii aad ka heleyso wax qabadkeena, waxay u noqon doontaa qodob aad u badan, waxay noqon doontaa cunsur badan oo loogu talagalay macaamiisha inuu doorto {{3}